Yoga

03.10.2024 bis 06.10.2024

Reise in Dein Inneres getragen vom Yoga – Auszeit im Château Les Clos an der Côte D'Azur mit Marie Weiss

Von Fuß bis Kopf – Komm in Deinen Körper

Wir laden Dich zu einer Auszeit in der Natur und Yoga Praxis im Süden der lieblichen französischen Provence in die Nähe des Mittelmeeres ein. In der Stille des Massif des Maures, abseits vom Trubel der Côte d'Azur, inmitten von typischer mediterraner Natur befindet sich das charmante Château Les Clos. Es wird von Besuchern oft als ein magischer Ort empfunden, der sich sehr gut eignet, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.

Was bekommst Du?

• 90 Minuten Yogaübung am Morgen
• Vertiefung anatomischen Wissens zur Ergänzung Deiner Praxis
• 60 Minuten Yogaübung am Abend mit Atemübung & Meditation
• drei Übernachtungen im Château
• Einzel- oder Doppelzimmer (geteilte Bäder)
• Persönliche Atmosphäre in kleiner Gruppe von max. neun Teilnehmern
• täglich frisch gekochtes Essen mit drei vollen Mahlzeiten & Snacks
• Möglichkeit eine Osteopathie-Einheit hinzu zu buchen
• Yogamaterial: Matten, Decken, Meditationskissen, Blöcke & Gurte werden gestellt.

Schwerpunkt / Ausrichtung

• Das universelle Lebensprinzip der Ganzheit auf den Körper bezogen
• Das Prinzip des Zusammenspiels von Yin und Yang integrieren
• Erweiterung Deines anatomischen Verständnisses in Theorie und Praxis
• Erleben des Lebensprinzips der Bewegung durch die Übung von Asanas
• Innenschau & meditative Einkehr als Werkzeug zu mehr Selbstkenntnis
• Atemübungen für mehr Energie und Regulation des Nervensystems
• Wachstum in der eigenen Yoga- & Lebenspraxis gehalten von der Natur
• im eigenen Körper präsent sein

Die Retreatsprache ist deutsch – eine englische Ergänzung kann vorher erfragt werden.

Marie Weiss

• Marie kam mit achtzehn Jahren erstmals mit Yoga In Kontakt
• seitdem bildet Yoga einen Bestandteil in ihrer Selbstpraxis
• 2015 Teilnahme an 200 Stunden Ausbildung im „Flying Yogi" Altona
• Anschließend fortlaufend regelmäßiges Kursangebot in Hamburg

Hauptberuflich ist Marie als Heilpraktikerin mit Praxis für Osteopathie selbstständig und behandelt Menschen jeden Alters.

Schwerpunkte der Asanapraxis / körperliche Übung

Jeden Tag tauchen wir morgens gemeinsam tiefer in eine Körperregion ein. Nach einer anatomischen Übersicht gehen wir über in eine weiterführende Yogapraxis, in der wir die Funktionen und Organe wahrnehmen, balancieren und unterstützen. Am Abend wird der Tag abgerundet durch eine ruhigere Praxis, welche uns hilft, das Geübte in den großen Kontext einzuweben und in der Ruhe der Natur über Nacht aufzutanken.

Diese gemeinsame Auszeit richtet sich an Alle, die bereits eine Basis an eigener Übung haben. Ich kann Dich zusätzlich individuell durch verbale Hilfestellungen und wenn gewünscht durch Hands-On Assists begleiten. Um eine sichere und passende Auswahl an Übungen für alle Teilnehmenden anbieten zu können, ist es wichtig, dass Erfahrung, Verletzungen oder Beeinträchtigungen im Vorhinein mitgeteilt werden. Hierzu schicken wir Dir im Laufe der Anmeldung einen Fragebogen zu.

Solltest Du ein eigenes Thema mitbringen oder entdecken, gibt es die Möglichkeit, eine einstündige osteopathische Sitzung hinzu zu buchen. Damit erhältst Du einen erweiterten und gleichzeitig personalisierten Rahmen der Selbstbetrachtung und Hilfestellung für Deinen Prozess.

Du kannst zu jeder Zeit Bescheid geben, wenn Du an Teilen des Angebotes nicht teilnehmen möchtest. Wir möchten so viel Freiheit wie möglich für Alle realisieren.

Hilfsmittel für die Yogapraxis

Wir stellen Matten, Sitzkissen, Blöcke, Gurte, Decken und Reinigungsmittel zur Verfügung. Die Materialien können für den Zeitraum als individuelles Material genutzt und markiert werden. Wer mag, kann natürlich auch eigene Hilfsmittel mitbringen.

Zeitplan

Es gibt einen angedachten Rhythmus für die Gestaltung des Aufenthaltes. Je nach Bedürfnissen können die Zeiten in Absprache mit der Gruppe etwas angepasst werden. Durch die überschaubare Anzahl der Teilnehmer ist hier eine flexiblere Handhabe möglich.

An den freien Mittagen und in der Nachmittagszeit können in der Umgebung des Châteaus wundervolle Wanderungen im Naturschutzgebiet unternommen oder unser Badesee aufgesucht werden. An einem Tag ist, wenn gewünscht, ein Ausflug ans Meer oder in nahegelegene südfranzösische Kleinstädte möglich.

Osteopathie

Als besonderes Angebot gibt es die Möglichkeit, eine individuelle Einheit Osteopathie für 90€ wahrzunehmen. Es kann dabei ein ganzheitlicher Check-Up oder eine Behandlung zu einer konkreten Fragestellung Ziel und Inhalt sein. Es folgt eine ganzheitliche Untersuchung nach osteopathischen Methoden und eine anschließende Behandlung.

In diesem Rahmen wird die osteopathische Methode im Sinne eines vertieften Körperverständnisses und als physische Unterstützung angewendet. Es wird dabei kein Heilversprechen gegeben. Bei medizinischen Fragestellungen gilt die Empfehlung, zeitnah fachärztlichen Rat und Begleitung zu ersuchen.

Aus Zeitgründen können nur für maximal 6 Personen individuelle Osteopathie Einheiten angeboten werden.

Das Château

17 km nördlich der Bucht von St. Tropez befindet sich das historische Château Les Clos aus dem Jahre 1775 umgeben von unberührter Natur. Das malerische Anwesen mit einem 2ha großen Park, einem nur sieben Gehminuten entfernten privaten Naturbadesee und zugehörigen 80ha Wald, ist ideal für Rückzug und Genuss in kleineren Gruppen geeignet.

Auf 450 Quadratmetern Wohnfläche gibt es sieben Schlafzimmer, drei Bäder, eine große Küche und einen edlen Salon. Zwei mächtige Zedern empfangen Dich vor dem Château. Auf dem idyllischen Platanenplatz, auf der anderen Seite des Hauses, lädt Dich das Rauschen der Blätter und das leise Plätschern des Brunnens zur Entspannung ein. Die Abgeschiedenheit und der fantastische Blick auf den „Rocher de Roquebrune" von der Dachterrasse aus, machen das Château zu einem magischen Ort für Naturliebhaber und alle, die eine Auszeit nehmen wollen. Das charmante Château ist der ideale Ausgangspunkt für unvergessliche Ausflüge zu den nahen Stränden der Côte d'Azur oder in das Herz der Provence.

Anreise

Mit dem Flugzeug – der nächste Flughafen ist in Nizza und eine Autostunde entfernt. Ein Shuttle ist gegen Aufpreis möglich. Reisen mehrere Teilnehmer zeitgleich an, können die Kosten geteilt werden.

Mit dem Zug – die Bahnhöfe Draguignan/Les Arcs oder St. Raphael sind etwa 25km entfernt und in einer Dreiviertelstunde auf Schienen von Nizza zu erreichen.

Mit dem Auto – Parkplätze sind auf dem Grundstück vorhanden. Von Roquebrune sur Argens aus erreichst Du das Haus mit dem Auto über einen vier Kilometer langen nicht befestigten Privatweg. Wir empfehlen hier nur zu fahren, wenn Dein Auto geländetauglich ist. Auch ein Shuttle aus Roquebrune-sur-Argens zum Château ist möglich.

Verpflegung

Du kannst eine vegane oder vegetarische Variante für Dich wählen. Das Essen wird in unserer Küche täglich frisch zubereitet. Tee, Wasser und Obst gibt es jederzeit dazu. Eine kleine Auswahl an Zwischensnacks können gegen Spende erworben werden.

Es werden 3 Mahlzeiten angeboten:

• kleines Frühstück ab 7:00 Uhr
• ausgiebiger Brunch / Mittagessen ab 11:00 Uhr
• Abendessen ab 19:30 Uhr

Wenn Du mehr Snacks für Dich persönlich wünschst, kannst Du mitbringen, wonach Dir ist. Die nächste Einkaufsmöglichkeit ist in Autonähe.

Preise

Im Preis pro Person enthalten: Unterkunft im Château, vegetarisch/vegane Verpflegung, Kursleitung, Material- & Unkosten.

Gesamtpreis pro Person (ohne Osteopathie), Spätbucherrabatt bis 15.07.24:

• Einzelzimmer: 539€ (statt 599€)
• Doppelzimmer: 449€ (statt 499€)
• individuelle Osteopathie-Einheit kann für 90€ hinzu gebucht werden

An- und Abreise sind nicht enthalten.

Anmeldung

Melde Dich gern bei uns mit Deinen Fragen oder wenn Du direkt buchen möchtest.

Kontakt per E-Mail an yoga@chateaulesclos.fr oder yoga@weiss-praxis.de

Kontakt per Telefon 0173-7878030